Te gast bij Tonies podcast: over familieopstellingen, helpende vragen en omgaan met je innerlijke criticus

Dit weekend was ik te gast bij collega-coach en -opsteller Anton Roerdink en hij interviewde mij over mij en mijn werk als therapeut en coach. Ik leg hem uit hoe ik met cliënten werk en waarom en welke tools ik daarbij gebruik, zoals familieopstellingen en andere methodes die het onderbewuste aanspreken. Ik heb het over … Lees meer

negatieve overtuigingen, affirmaties, Byron Katie, leren houden van jezelf, ik ben goed genoeg

Ik ben goed zoals ik ben: negatieve overtuigingen overwinnen

Toen ik vanochtend een wandeling door het duingebied hier in de buurt maakte, stelde ik me voor hoe hier vele jaren geleden al mensen liepen en precies hetzelfde schouwspel zagen. Alles verandert, maar de natuur niet. Op die manier herinnert de natuur ons aan het feit dat wij veranderen, groeien, ouder worden. Onze omstandigheden veranderen, … Lees meer

innerlijke criticus, inner critic

Sluit in 5 stappen vrede met je innerlijke criticus

Je hebt er vast weleens over gehoord, de inner critic, oftewel de innerlijke criticus. Dat had ik ook en ik was me ook best wel bewust van haar aanwezigheid in mij. Toch vielen de kwartjes ineens kletterend toen ik een tijdje terug alweer besloten had om ‘ja’ te zeggen tegen alles wat zich in mij … Lees meer