Het is een bizarre en uitdagende tijd. De mondiale gebeurtenissen lijken de tegenstellingen tussen mensen uit te vergroten. Toch is het van alle tijden dat mensen gelijkgestemden opzoeken om zichzelf bevestigd te zien in hun denkbeelden en daar zodoende hun identiteit aan ontlenen. Hoe meer iemand zich identificeert met zijn ideeën, hoe meer ieder die … Lees meer
Het is een rare, onwerkelijke tijd. Daar zijn we het allemaal wel over eens. We bevinden ons in een staat van verwarring: wat gebeurt ons nu?! De realisatie dat we geen controle kunnen uitoefenen over deze situatie roept angst op. Niet zo heel lang geleden schreef ik een artikel over angst, dat nu nog actueler … Lees meer
Kijk naar het nieuws en de wereld lijkt op zijn kop te staan. De klimaatcrisis, waaronder de branden in Australië, de spanningen tussen de Verenigde Staten en Iran, maar ook bijvoorbeeld de verharding van de discussie rondom vaccinatie. Op veilige afstand Natuurlijk is het niet alleen van deze tijd. Crisissen, oorlogen en strijd zijn van … Lees meer
Toen ik vanochtend een wandeling door het duingebied hier in de buurt maakte, stelde ik me voor hoe hier vele jaren geleden al mensen liepen en precies hetzelfde schouwspel zagen. Alles verandert, maar de natuur niet. Op die manier herinnert de natuur ons aan het feit dat wij veranderen, groeien, ouder worden. Onze omstandigheden veranderen, … Lees meer
Waarom vinden we het toch zo moeilijk om in verbinding te zijn? Zitten we voor we het weten weer veel te lang op onze telefoon of andere apparaten te koekeloeren, in plaats van echt te voelen hoe het met ons gaat of het gesprek aan te gaan met onze partner of kinderen. Want laten we … Lees meer
De meeste mensen hebben geen enkel benul van hoe ze onbewust geleefd worden door hun verleden. We denken vaak dat we nu eenmaal volwassen zijn en dat om die reden hoe we reageren op wat er gebeurt in ons leven voortkomt uit volledig bewuste processen. Maar niets is minder waar. Zonder dat we het doorhebben … Lees meer
Het artikel dat ik vorige maand met je deelde ging over afweermechanismen. Ik legde daarin uit hoe we ons al heel vroeg in ons leven gaan geloven dat we niet voldoen; hoe we ons leren aanpassen in de hoop alsnog de liefde en bevestiging te krijgen die we zo hard nodig hebben; hoe we naar de … Lees meer
Een afweermechanisme (ook beschermingsmechanisme of verdedigingsmechanisme genoemd) is een mechanisme in onze geest dat ervoor zorgt dat we pijnlijke ervaringen uit het verleden en onvervulde behoeftes ontkennen en verdringen. Met andere woorden: een afweermechanisme beschermt ons tegen oude pijn uit het verleden door deze uit ons bewustzijn weg te houden. Ontstaan Afweermechanismen ontstaan al op … Lees meer