Blog
5 stappen voor als je getriggerd wordt
Het is een bizarre en uitdagende tijd. De mondiale gebeurtenissen lijken de tegenstellingen tussen mensen uit te vergroten. Toch is het van alle tijden dat mensen gelijkgestemden opzoeken om zichzelf bevestigd te zien in hun denkbeelden en daar zodoende hun identiteit...
In hoeverre zit jij nog vast in de magische liefde?
Met magische liefde wordt in het systemisch werk (familieopstellingen) verwezen naar de liefde waarmee een kind onbewust een taak of rol op zich neemt die niet bij hem (of haar) hoort. Een kind probeert als het ware iets te herstellen of op te lossen voor zijn vader...
Hoe kun jij bijdragen aan een nieuwe aarde?
Ik observeer grofweg drie reacties of stromingen in deze Corona-tijd: Zij die de gebruikelijke (mainstream) kanalen volgen en zich op basis daarvan in meer of mindere of mindere mate aan de nieuwe regels houden. Waarbij de één angstig thuis zit, de ander weer gelaten...
Wat je in deze Coronatijd kunt leren van je kinderen
Tja, daar zit je dan, thuis met je kinderen. En dat niet alleen. Er wordt van je verwacht dat je naast hun vader of moeder nu ook hun meester of juf bent en o ja, je hebt ook nog je eigen werk te doen, plús het huishouden. Het recept om overwerkt én overprikkeld te...
Het Coronavirus: vijand of vriend?
Het is een rare, onwerkelijke tijd. Daar zijn we het allemaal wel over eens. We bevinden ons in een staat van verwarring: wat gebeurt ons nu?! De realisatie dat we geen controle kunnen uitoefenen over deze situatie roept angst op. Niet zo heel lang geleden schreef ik...
Waarom er moed voor nodig is om trouw te zijn aan jezelf
Je maakt altijd deel uit van systemen. Zo kom je voort uit een familiesysteem (je ouders, broers en zussen, etc.), maak je deel uit van een eigen, gekozen systeem (je gezin), maar ook op je werk maak je vaak deel uit van een systeem in de vorm van een bedrijf of...
Ruim op en verhoog je frequentie
In februari vorig jaar deelde ik een artikel op mijn website over rommel opruimen (5 belangrijke redenen waarom je beter kunt opruimen) en nu precies een jaar later voel ik dat het opnieuw tijd is om dit thema aan te snijden. Mijn belangrijkste intentie voor het jaar...
Ontdek hoe angst jouw leven beheerst
Kijk naar het nieuws en de wereld lijkt op zijn kop te staan. De klimaatcrisis, waaronder de branden in Australië, de spanningen tussen de Verenigde Staten en Iran, maar ook bijvoorbeeld de verharding van de discussie rondom vaccinatie. Op veilige afstand Natuurlijk...
Kerst als metafoor voor het overstijgen van je ego
Het kerstverhaal vooral als een mooie metafoor voor een innerlijk proces waarin je jezelf verlost van alle oordelen (over jezelf en anderen) en zo in contact treedt met het Goddelijke in jezelf. Kortom, het proces van het overstijgen van je ego waardoor je in contact komt met wie je bent voorbij wie je denkt te (moeten) zijn.
Ik ben goed zoals ik ben: negatieve overtuigingen overwinnen
Toen ik vanochtend een wandeling door het duingebied hier in de buurt maakte, stelde ik me voor hoe hier vele jaren geleden al mensen liepen en precies hetzelfde schouwspel zagen. Alles verandert, maar de natuur niet. Op die manier herinnert de natuur ons aan het feit...
Onmacht in het samengesteld gezin: zo ga je ermee om
Als vrouw van een man met kinderen uit een vorig huwelijk en moeder van een eigen zoon, weet ik maar al te goed hoe ingewikkeld het kan zijn om deel uit te maken van een samengesteld gezin. Waar een ‘gewoon’ gezin vaak al voor de nodige uitdagingen komt te staan,...
Het belang van je (opnieuw) bewust verbinden met je ouders
Waarom vinden we het toch zo moeilijk om in verbinding te zijn? Zitten we voor we het weten weer veel te lang op onze telefoon of andere apparaten te koekeloeren, in plaats van echt te voelen hoe het met ons gaat of het gesprek aan te gaan met onze partner of...
Een ontspannen ouder van een blij kind – in 6 stappen van het schreeuwen af
Betrap jij jezelf er dikwijls op dat je uit onmacht staat te schreeuwen tegen je opstandige peuter, kleuter of tiener? En voel je je daarna een hopeloos slechte ouder? Je bent niet de enige. Én er is hoop. Maar het vraagt inzicht en inzet van je. Omgaan met brutaal of...
Stressgevoelig? Zo voorkom je vakantiestress
De één is nu eenmaal gevoeliger voor stress dan de ander. En waar de één een paar uur voor vertrek wat dingen in zijn koffer mikt, slaapt de ander al een week slecht alleen al door het idee dat hij op reis gaat. Als jij enigszins tot die laatste categorie behoort, dan...
Zo stap je uit je slachtofferrol
We maken allemaal weleens een situatie mee waarin we ons onvrij voelen. Hoewel je zelf je leven vormgeeft en keuzes maakt, heb je natuurlijk niet overal invloed op en kun je de gevolgen van je keuzes ook niet altijd overzien. Je kiest er niet (bewust) voor om ziek te...
Gratis online minicursus Bewust Opruimen
Leer en ervaar…
- wat bewust opruimen is en waarom het je leven kan veranderen.
- hoe je bewust opruimt op verschillende niveau’s.
- hoe je meer energie overhoudt en betere keuzes maakt.
Je ontvangt daarna een keer per maand een inspirerend artikel met tips voor meer rust en verbinding in je leven en gezin.
Door je aan te melden geef je mij toestemming je gegevens te verwerken zoals beschreven in mijn privacyverklaring.