artikel over angst, je angsten omarmen, schaduwkant, je leven ten volle leven

Voorbij de angst

Het leven ten volle leven De afgelopen jaren heb ik meer en meer de ware betekenis van het woord bewustzijnsverruiming ervaren. Ik realiseer me nu heel goed hoe ik mezelf in het verleden beperkte door mijn overtuigingen over wie ik dacht te zijn en over wie ik vond dat ik moest zijn. Veel moeilijke emoties, zoals woede (zie mijn artikel … Lees meer

stappenplan voor het constructief omgaan met woede

Zo ga je constructief met je boosheid om

Pas betrapte ik mezelf erop dat ik in een heel oud patroon was vervallen: ik liep, tussen alle normale dagelijkse activiteiten door, voortdurend rotzooi die ik van anderen tegenkwam op te ruimen: met name van de kinderen, maar ook bijvoorbeeld van mijn man of zelfs collega’s op kantoor die spullen achter zich lieten rondslingeren. Ik … Lees meer

Hoe reageren als je geraakt wordt, triggers, tegenstellingen overstijgen, ego, afweer

5 stappen voor als je getriggerd wordt

Het is een bizarre en uitdagende tijd. De mondiale gebeurtenissen lijken de tegenstellingen tussen mensen uit te vergroten. Toch is het van alle tijden dat mensen gelijkgestemden opzoeken om zichzelf bevestigd te zien in hun denkbeelden en daar zodoende hun identiteit aan ontlenen. Hoe meer iemand zich identificeert met zijn ideeën, hoe meer ieder die … Lees meer

jouw bijdrage aan een nieuwe aarde

Hoe kun jij bijdragen aan een nieuwe aarde?

Ik observeer grofweg drie reacties of stromingen in deze Corona-tijd: Zij die de gebruikelijke (mainstream) kanalen volgen en zich op basis daarvan in meer of mindere of mindere mate aan de nieuwe regels houden. Waarbij de één angstig thuis zit, de ander weer gelaten en afwachtend en weer een ander er (stiekem) een feestje van … Lees meer

Coronavirus, vriend of vijand, immuunsysteem, angst, liefde, overgave

Het Coronavirus: vijand of vriend?

Het is een rare, onwerkelijke tijd. Daar zijn we het allemaal wel over eens. We bevinden ons in een staat van verwarring: wat gebeurt ons nu?! De realisatie dat we geen controle kunnen uitoefenen over deze situatie roept angst op. Niet zo heel lang geleden schreef ik een artikel over angst, dat nu nog actueler … Lees meer

trouw aan jezelf, je eigen weg gaan, staan voor jezelf, staan voor waar je in gelooft

Waarom er moed voor nodig is om trouw te zijn aan jezelf

Je maakt altijd deel uit van systemen. Zo kom je voort uit een familiesysteem (je ouders, broers en zussen, etc.), maak je deel uit van een eigen, gekozen systeem (je gezin), maar ook op je werk maak je vaak deel uit van een systeem in de vorm van een bedrijf of organisatie. Verder maak je … Lees meer

opruimen, je frequentie verhogen, loslaten, meer energie

Ruim op en verhoog je frequentie

In februari vorig jaar deelde ik een artikel op mijn website over rommel opruimen (5 belangrijke redenen waarom je beter kunt opruimen) en nu precies een jaar later voel ik dat het opnieuw tijd is om dit thema aan te snijden. Mijn belangrijkste intentie voor het jaar 2020 heeft namelijk te maken met opruimen: ik … Lees meer

omgaan met angst, angsten loslaten, in hoeverre beheerst angst je leven

Ontdek hoe angst jouw leven beheerst

Kijk naar het nieuws en de wereld lijkt op zijn kop te staan. De klimaatcrisis, waaronder de branden in Australië, de spanningen tussen de Verenigde Staten en Iran, maar ook bijvoorbeeld de verharding van de discussie rondom vaccinatie. Op veilige afstand Natuurlijk is het niet alleen van deze tijd. Crisissen, oorlogen en strijd zijn van … Lees meer

Je ego overstijgen, de kracht van het nu, eckhart tolle, een nieuwe wereld creeren

Kerst als metafoor voor het overstijgen van je ego

Het kerstverhaal vooral als een mooie metafoor voor een innerlijk proces waarin je jezelf verlost van alle oordelen (over jezelf en anderen) en zo in contact treedt met het Goddelijke in jezelf. Kortom, het proces van het overstijgen van je ego waardoor je in contact komt met wie je bent voorbij wie je denkt te (moeten) zijn.

negatieve overtuigingen, affirmaties, Byron Katie, leren houden van jezelf, ik ben goed genoeg

Ik ben goed zoals ik ben: negatieve overtuigingen overwinnen

Toen ik vanochtend een wandeling door het duingebied hier in de buurt maakte, stelde ik me voor hoe hier vele jaren geleden al mensen liepen en precies hetzelfde schouwspel zagen. Alles verandert, maar de natuur niet. Op die manier herinnert de natuur ons aan het feit dat wij veranderen, groeien, ouder worden. Onze omstandigheden veranderen, … Lees meer

vakantiestress, stressgevoelig, rustig op vakantie

Stressgevoelig? Zo voorkom je vakantiestress

De één is nu eenmaal gevoeliger voor stress dan de ander. En waar de één een paar uur voor vertrek wat dingen in zijn koffer mikt, slaapt de ander al een week slecht alleen al door het idee dat hij op reis gaat. Als jij enigszins tot die laatste categorie behoort, dan is dit artikel … Lees meer