Je huis als spiegel Loslaten (van bepaalde spullen, activiteiten, emoties en relaties) is voor mij lange tijd best een uitdaging geweest. Zo deed ik veel te veel en had ik zo’n volle agenda dat ik mezelf uitputte, had ik bijvoorbeeld moeite met het loslaten van een vriendje als een relatie uitging (zelfs als ik het … Lees meer
Dit weekend was ik te gast bij collega-coach en -opsteller Anton Roerdink en hij interviewde mij over mij en mijn werk als therapeut en coach. Ik leg hem uit hoe ik met cliënten werk en waarom en welke tools ik daarbij gebruik, zoals familieopstellingen en andere methodes die het onderbewuste aanspreken. Ik heb het over … Lees meer
Het leven ten volle leven De afgelopen jaren heb ik meer en meer de ware betekenis van het woord bewustzijnsverruiming ervaren. Ik realiseer me nu heel goed hoe ik mezelf in het verleden beperkte door mijn overtuigingen over wie ik dacht te zijn en over wie ik vond dat ik moest zijn. Veel moeilijke emoties, zoals woede (zie mijn artikel … Lees meer
Pas betrapte ik mezelf erop dat ik in een heel oud patroon was vervallen: ik liep, tussen alle normale dagelijkse activiteiten door, voortdurend rotzooi die ik van anderen tegenkwam op te ruimen: met name van de kinderen, maar ook bijvoorbeeld van mijn man of zelfs collega’s op kantoor die spullen achter zich lieten rondslingeren. Ik … Lees meer
Het is een bizarre en uitdagende tijd. De mondiale gebeurtenissen lijken de tegenstellingen tussen mensen uit te vergroten. Toch is het van alle tijden dat mensen gelijkgestemden opzoeken om zichzelf bevestigd te zien in hun denkbeelden en daar zodoende hun identiteit aan ontlenen. Hoe meer iemand zich identificeert met zijn ideeën, hoe meer ieder die … Lees meer
Met magische liefde wordt in het systemisch werk (familieopstellingen) verwezen naar de liefde waarmee een kind onbewust een taak of rol op zich neemt die niet bij hem (of haar) hoort. Een kind probeert als het ware iets te herstellen of op te lossen voor zijn vader of moeder. Het voelt zich onbewust verantwoordelijk voor … Lees meer
Ik observeer grofweg drie reacties of stromingen in deze Corona-tijd: Zij die de gebruikelijke (mainstream) kanalen volgen en zich op basis daarvan in meer of mindere of mindere mate aan de nieuwe regels houden. Waarbij de één angstig thuis zit, de ander weer gelaten en afwachtend en weer een ander er (stiekem) een feestje van … Lees meer
Tja, daar zit je dan, thuis met je kinderen. En dat niet alleen. Er wordt van je verwacht dat je naast hun vader of moeder nu ook hun meester of juf bent en o ja, je hebt ook nog je eigen werk te doen, plús het huishouden. Het recept om overwerkt én overprikkeld te raken, … Lees meer
Het is een rare, onwerkelijke tijd. Daar zijn we het allemaal wel over eens. We bevinden ons in een staat van verwarring: wat gebeurt ons nu?! De realisatie dat we geen controle kunnen uitoefenen over deze situatie roept angst op. Niet zo heel lang geleden schreef ik een artikel over angst, dat nu nog actueler … Lees meer
Je maakt altijd deel uit van systemen. Zo kom je voort uit een familiesysteem (je ouders, broers en zussen, etc.), maak je deel uit van een eigen, gekozen systeem (je gezin), maar ook op je werk maak je vaak deel uit van een systeem in de vorm van een bedrijf of organisatie. Verder maak je … Lees meer
In februari vorig jaar deelde ik een artikel op mijn website over rommel opruimen (5 belangrijke redenen waarom je beter kunt opruimen) en nu precies een jaar later voel ik dat het opnieuw tijd is om dit thema aan te snijden. Mijn belangrijkste intentie voor het jaar 2020 heeft namelijk te maken met opruimen: ik … Lees meer
Kijk naar het nieuws en de wereld lijkt op zijn kop te staan. De klimaatcrisis, waaronder de branden in Australië, de spanningen tussen de Verenigde Staten en Iran, maar ook bijvoorbeeld de verharding van de discussie rondom vaccinatie. Op veilige afstand Natuurlijk is het niet alleen van deze tijd. Crisissen, oorlogen en strijd zijn van … Lees meer
Het kerstverhaal vooral als een mooie metafoor voor een innerlijk proces waarin je jezelf verlost van alle oordelen (over jezelf en anderen) en zo in contact treedt met het Goddelijke in jezelf. Kortom, het proces van het overstijgen van je ego waardoor je in contact komt met wie je bent voorbij wie je denkt te (moeten) zijn.
Toen ik vanochtend een wandeling door het duingebied hier in de buurt maakte, stelde ik me voor hoe hier vele jaren geleden al mensen liepen en precies hetzelfde schouwspel zagen. Alles verandert, maar de natuur niet. Op die manier herinnert de natuur ons aan het feit dat wij veranderen, groeien, ouder worden. Onze omstandigheden veranderen, … Lees meer
Als vrouw van een man met kinderen uit een vorig huwelijk en moeder van een eigen zoon, weet ik maar al te goed hoe ingewikkeld het kan zijn om deel uit te maken van een samengesteld gezin. Waar een ‘gewoon’ gezin vaak al voor de nodige uitdagingen komt te staan, komen daar bij een samengesteld … Lees meer
Waarom vinden we het toch zo moeilijk om in verbinding te zijn? Zitten we voor we het weten weer veel te lang op onze telefoon of andere apparaten te koekeloeren, in plaats van echt te voelen hoe het met ons gaat of het gesprek aan te gaan met onze partner of kinderen. Want laten we … Lees meer